Chắc hẳn ai trong chúng ta đều ít nhất một lần rơi vào trạng thái “tồi tệ” nhất khi mọi thứ từ công việc, sức khỏe, tinh thần, tình cảm,….đều trở nên sa sút, tiêu cực. Tại thời điểm đó, một cảm giác chực chờ muốn vỡ tan. Khi mọi thứ bắt đầu lung lay và không còn gì chống đỡ, tất cả như sụp đổ khiến chúng ta kiệt sức và rất khó để có thể vực dậy. Tuy nhiên, khi chúng ta biết quán chiếu, biết chăm sóc tinh thần mình thì tất cả mọi sự “sụp đổ” đều không khiến ta “lay động”. Vậy sự ta cần thực tập như thế nào, thiền quán ra sao để trụ vững chính mình và vượt qua tất cả? Với sự tham cứu sâu sắc và ứng dụng những lời dạy của các bậc thầy, những vị Lama nổi tiếng trong suốt 7 năm, tác giả Pema Chodron đã tìm ra câu trả lời cho những vấn đề trên. Quyển sách “Khi mọi thứ sụp đổ - Lời khuyên chân thành trong những thời điểm khó khăn” là tinh hoa mà tác giả đúc kết từ kinh nghiệm thực hành tâm linh của mình.
Pema Chodron nhấn mạnh, khi chúng ta cũng lâm vào đường cùng; mọi thứ sụp đổ, chúng ta hết cách chạy trốn. Những lúc như vậy, những sự thật tâm linh sâu sắc nhất dường như là điều vô cùng cần thiết và khá thực tế. Bước chân vào hành trình tâm linh giống như bước vào một chiếc thuyền rất nhỏ và ra khơi để đi tìm những vùng đất mới. Mọi thứ sụp đổ là một kiểu thử thách và cũng là một kiểu chữa lành. Chúng ta nghĩ đó là thời điểm để vượt qua thử thách hay đánh bại khó khăn, nhưng thật sự chẳng có gì phải làm. Chúng tự hình thành và tan hoại rồi lại hình thành và lại tan hoại. Chỉ vậy thôi!
Quá trình chữa lành đến từ việc để yên cho mọi thứ tự diễn ra: cho dù là nỗi đau hay niềm hạnh phúc. Đưa những chỉ dẫn này vào thực hành là chúng ta đã gia nhập một dòng truyền thừa của biết bao nhiêu bậc đạo sư, thầy và trò, những người đã mang Phật Pháp vào chính những thăng trầm trong cuộc sống thường nhật của họ. Cũng như những người đi trước đã làm bạn với bản ngã và khám phá tâm trí tuệ của mình, chúng ta cũng có thể làm được điều tương tự.
Mong rằng, nội dung cuốn sách sẽ mang đến động lực để chúng ta lấy lại được thăng bằng trong cuộc sống và khắc sâu trong mình những bài học về lòng chân thành, sự tử tế và tinh thần can đảm. Điểm mấu chốt là tất cả chúng ta đều cần được nhắc nhở và khích lệ để thư giãn trước bất cứ điều gì xảy đến và chuyển hóa mọi thứ chúng ta đối mặt bằng con đường tâm linh cũng như thiền tập. Có như vậy, dù đứng trước những biến cố lớn như thế nào đi chăng nữa ta vẫn “kiên cố” để vượt qua một cách dễ dàng.
Pema Chödrön là một nữ tu sĩ Phật giáo người Mỹ thuộc dòng dõi Chögyam Trungpa. Cô là giáo viên thường trú tại Tu viện Gampo ở Nova Scotia, tu viện Tây Tạng đầu tiên ở Bắc Mỹ được thành lập cho người phương Tây. Cô cũng là tác giả của nhiều cuốn sách và audiobook, bao gồm cuốn bán chạy nhất When Things Fall Apart và Don't Bite the Hook.